dupa dupa

dodam że zaczeło sie tak dziać rok po powrocie do treningów po rocznej przerwie,pierwszy rok po przerwie wszystko było normalnie zero spadków mimo nie trzymania diety na 100% a teraz dupa blada kreatyna działa na mnie super tylko ten efekt końcowy jest wkurzający

Dupa Albo Bark ;D Tylko w bark niech ktoś Ci zrobi :)

troszke za krotki odstep miedzy meta a meta wiec IMO dupa. lepiej niech odblokuje sie do tego stack kreatynowy, odczeka 3-4 miesiace i zrobi kolejny cykl. poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych

jeszcze nie włożyłem... spokojnie... wiem że dupa swędzi no ale jakaś gra wstępna może... flirt słowny, rozmowa, uśmiech a nie odrazu*****a w dupe...

dupa jas tam do dupy ;D

Mam to samo od paru lat. Zawsze robiło się przysiady z dupą do ziemi bez żadnego problemu, front czy backsquat a potem bez żadnej przyczyny (np. jednorazowego urazu na siłowni) zaczęło chrupać i ****. Raz to olałem i zrobiłem z 5 treningów przysiadów pod rząd i wtedy dopiero napierdzielały mnie kolana (tak jakbym je sobie wytarł). To był jedyny [...]

przysiad zwykły jest duzo bardziej efektywny, miesnie lepiej pracuja i bardziej sie rozciagają. Przysiady ze skrzynią wydaje mi sie są do dużych cięzarów gdzie podczas fazy pozytywnej odbijamy sie dupą od skrzyni własnie. Jest to trening dobry bardziej dla ciężarowców

dokładnie. napięcie było(bójka na konferencji) ludzie się nastawili i dupa. Szpila jest dobrym bokserem z potencjałem ale duzo pracy przed nim.

No bo z rozjechaną dupą to lipa by była..:) a to prostowanie to bedzie w sziedzeniu na czworogł? sog poleciał kukuku

No moja dupa i uda bedą musiały znieść troche więcej centymetrow soku niedługo

dupa ja robie przerwy maks 4 tyg %) nawet jak cykl trwał 8tyg.

mam Ci zdjecie wkleic ? masz tuaj moda a pie.rdo.lisz czasami takie glupoty, ze dupa boli. NAC dalej jest kwasem i dlatego smierdzi ?

Racja aczkolwiek wiesz, trening siłowy przy SW to dupa, FBW jest dobry, ja robie z priorytetem na przysiad i jakoś daje radę ;) Ale przysiad po np Vale Tudo to niesamowite obciążenie, czekamy na ankiete ;0 za dobrego człowieka albo soga dajesz albo ... <joke> ! Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-03-06 11:39:53

wlasnie dwie bralem juz i dupa - zero pobudzenia i leciutenka pompa i dlatego wlasnie chociaz raz chce sprobowac 3 porcje

Kilka dni temu moja kupela przyniosla do szkoly talez z ryzem i jakims tam mieskiem. Ona mogla Ty tez mozesz :) I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

No to co bedzie z ta kreatyna bez glukozy? Czym to zastapic bo tez mam taki problem. I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

Mozna zamiast glukozy np weglowodany? (mam abonament wiec musze sie wyzyc ;) I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

[...] Jestem z niego zadowolony, na razie mamuśka sobie na nim czasem pojeździ, bo teraz mi nie potrzebny . Ale gdy na nim siedziałem, to jedyny jego minus, to to, że bolała dupa od dłuższego siedzenia. Plusów jest dużo :). Mi zależało na kasie, więc kupiłem coś taniego, ale jak na swoją cenę, to jest wy***any:). Decyzja należy do Ciebie, jeżeli [...]

dupa podobno boli ale da się przeżyć... mnie chodzi raczej o to czy działa czy nie? :)

dupa mnie boli, straszny dyskomfort zważywszy na to że jeszcze zwalczam homoseksualistów z każdych sił, cały dzień rozdrażniony... rozumiem ze po 3 tygodniach dopiero zobacze efekty ?